Die Auswirkungen der Corona-Pandemie haben uns aufgezeigt, dass wir neue nachhaltige Strategien benötigen, um Krisen und Veränderungen bewältigen zu können. Veränderungen werden zum neuen Normal. Das verursacht Stress für unseren Organismus – auch mental und emotional. Die Teilnehmenden lernen in diesem Online-Workshop, die eigene Resilienz im Umgang mit herausfordernden Situationen zu stärken, sich ihre persönlichen Ressourcen bewusst zu machen und selbstwirksames Handeln zu stärken. Dadurch gewinnen sie an Sicherheit im Umgehen mit herausfordernden Situationen.

Inhalte:

• eigene Fähigkeiten im Umgehen mit Veränderungen aktivieren
• Fokus auf Positivem behalten
• Schwierige Gegebenheiten besser akzeptieren
• 4 Felder der persönlichen Resilienz und Möglichkeiten zur Stärkung erkunden: Körper, die mentale Kraft, Emotionen, Sinn

Ziele:

• Belastende Phasen besser überstehen und gestärkt daraus hervorgehen
• eigene Fähigkeiten im Umgehen mit Veränderungen und Krisen stärken

Ort:

Online-Workshop

Dauer:

2 Stunden

Zielgruppe:

Alle interessierten Berufsgruppen

Referentinnen:

Stefanie Lemmer und Annette Thiele
Beraterinnen Betriebliches Gesundheitsmanagement

Kosten:

30 Euro

Anmeldung:

Sie können Ihre Teilnahme an diesem Online-Workshop auf der Buchungsseite der Albertinen Akademie buchen.

Weitere Termine:

• 18. November 2021, 10.00 - 12.00 Uhr
• 20. Januar 2021, 15.00 - 17.00 Uhr